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2018年01月日
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三种运动可以预防性功能障碍发生

更新时间:2013-08-20
核心提示: 先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  人的一生就在于运动,不动的人就没有活力,也就没有了实际的生命了,但是这也不是说运动做的越多越好,但是有的运动却是对你的身体有着针对性的好处的,这里为你介绍三种运动,可以让男性一生都远离性功能障碍。以下男科专家就来教大家如何预防性功能障碍产生的方法。

  1、慢跑

  先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。

  2、骑自行车

  骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。

  3、跳绳和做操

  跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

  适当合理的运动不仅有利于我们的身体健康,还能预防性功能障碍的发生,尤其是从事久坐的朋友,应该隔段时间就运动一下,有这一疾病的朋友,应该多和性伴侣沟通,这样有利于疾病的快速治愈。

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治疗不孕不育老中医方

更新时间:2015-10-20
核心提示: 该药方最好是用药材和水煎好后,放温服用。药材名分别是:枸杞、覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各少许,紫石英少量,我们建议女性最好是在月经周期第11天开始喝,每天一次,坚持3~4日

  俗话说,无后为大。男女最怕自己不孕不育,但是现在有很多人都患上了不孕不育症,那么,要怎么治疗不孕不育呢?很多人觉得很难,其实也不难。我们老中医有很多治疗不孕不育的方法,汤药还是很补身体的。不孕不育老中医的汤药法,大家可以试一试哦!


  不孕不育老中医的汤药法之一

  该药方最好是用药材和水煎好后,放凉些,女性在月经净后服七次。药材名分别是:在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各少量,川牛膝、石桶叶、炙甲片各少许,公丁香、桂校各少许。这个药方在益肾通络、调补冲任很有效果。

  不孕不育老中医的汤药法之二

  该药方最好是用药材和水煎好后,放温服用。药材名分别是:当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子少量。水煎服。具有活血化淤、行气通滞的功效。这个药方在女性的继发性经闭、排卵不畅方面比较有效果。

  不孕不育老中医的汤药法之三

  该药方最好是用药材和水煎好后,放温服用。药材名分别是:枸杞、覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各少许,紫石英少量,我们建议女性最好是在月经周期第11天开始喝,每天一次,坚持3~4日。用肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚和鲁豆 、白芍、女贞、旱莲草,阴虚火旺加知母、黄柏,痰湿加茯苓、半夏,寒湿加附子、苍术。这个药方在补肾暖胞宫、活血调冲任比较有功效。女子不孕症,排卵功能异常不能受孕的都可以试试。

  不孕不育老中医的汤药法之四

  该药方最好是用药材和水煎好后,放温服用。药材名分别是:当归、白术、获多、生地、川芎各少量,人参、白芍、牛膝、砂仁、香附、丹皮、制半夏少量,陈皮少许,甘草少许,生姜少量。用上药和匀,分为 10次剂,我们建议大家最好是每天吃一次,而且要用水煎在空腹时喝。女性月经本行服5剂,月经行后,再服5剂。这个药方对女性的调经育子有很好的功效。

  以上是我们为您介绍的不孕不育老中医的汤药法,在这我们也提醒大家,有些不孕不育夫妻通过中药治疗圆了求子梦,但因为每个患者病因不相同并不是都适合的。如果乱服用中药严重还会致肝功能衰歇,所以大家先咨询医生,没有问题再服用。


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